こんにちはRide.on.yogaです今日も気持ちの良い秋晴れですね。やっと県独自の緊急事態宣言も解除され、施設の利用許可が下り安堵しております。そして季節は秋、もう10月ですよ～💦びっくりしちゃいますね 笑さぁ、なまった身体を動かして深～く呼吸をしましょ～！！エネルギーを巡らせてイキイキ元気を取り戻そう(*´∀`)♪&nbs…
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おはようございますRide.on.yogaです今日も蝉さん元気ですね～暑い一日になりそうです。 年齢と共に身体のあちこちが下降していく現実。。。夏になると実感しちゃいます 笑 あわてて、毎朝腕立て伏せ！！(膝ついてね💦)続けることが今の目標 笑 一緒にいかがですか？床が難しく感じる方は、…
こんにちはRide.on.yogaです皆さまいかがお過ごしですか？今日もとってもいいお天気☀️梅雨なのになかなか雨降らないですね。週間天気予報見てみると、7月入ってずっと雨マーク☔がついてます。まだまだ梅雨明けは先のようですどんな夏が来るのかヒヤヒヤしちゃいます💦 ↑お天気にも左右されやすい私達の心ですが、ヨガと瞑想で整えて参…
こんにちはRide.on.yogaです皆さまいかがお過ごしですか？梅雨の時期は外側はもちろん、身体の内側にも湿(水分)が溜まりやすいそうです。消化によいものを食べて水はけの良い身体にしましょう。お白湯、湯冷まし、梅干し等お薦めです。
そして、身体や気持ちが「どよ～ん」と落ちたらヨーガと瞑想ですっきりさせましょう。
6月もお待ちしてお…
こんにちはRide.on.yogaです気持ちのよいお天気ですね皆さまいかがお過ごしですか？窓全開で気持ちいい風と、可愛らしい鳥たちの唄を迎え入れると、あっという間にとろけます。もうとろとろニヤニヤです 笑贅沢だな～(*´∀`)♪ 皆さんは何を感じて生きていますか？ さぁ5月も自分を見つめる旅は続…
おはようございますRide.on.yogaです今日も爽やかな朝ですね春分も過ぎたので、あっという間に４月ですよ～桜も見頃です(’-’*)♪鶯も元気に歌ってます
さぁ4月も身体と呼吸を整えて笑顔で過ごしましょう～！！
スケジュールはこちら↓↓↓↓↓
《佐世保》■ハタヨガ・朝/水曜日4月 7・14・21・28日 10:00～…
おはようございますRide.on.yogaです皆さまいかがお過ごしですか？今日もポカポカいいお天気ですね(’-’*)♪朝の風が気持ちいい～お部屋の窓全開中です 笑さっきまで小鳥さん達が遊びにきてくれてました今日もいい鳴き声((^^)b私も今からひと鳴きしますあっ、マントラですお祈りタイム 皆さまもよい一日を～(*´∀…
こんにちはRide.on.yogaです2021年明けたばかりですが、コロナウィルスに翻弄される日々ですね制限の中で過ごすことが当たり前になりつつある今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
暗く重たくなってないですか？ほどよく身体を動かして深呼吸しましょう～散歩、登山、ジョギング、有酸素運動、ヨガももちろん！！気分転換がとても必要…
みなさま～Merry Christmas★☆彡(イブイブ)Ride on yogaですいよいよ2020年も終盤ですね、いかがお過ごしですか？今年はどんな一年だったでしょう、走りを止めて見えてきたものはありましたか？止まって、考え、見つめなおし、地ならしをするようなそんな一年だったような気がしてます
そして、今もこうやって教室の開講のお…
こんにちはRide on Yogaです皆さまお元気ですかなんだか暖かい11月ですね地球さんどうなってるのでしょう～せっかく購入した足湯の出番もなく寂しく思ってます さてさて、今年はどんな一年でしたか？私は私に沢山の質問を投げ掛ける年でした。そこから見えてきたものを丁寧に大切に言葉にしたり、形にしたり走りを止…
こんにちはRide on Yogaです皆さまお元気でしょうか今日も気持ちいい秋晴れですね(’-’*)♪今年もあと2ヶ月となりました～毎年毎年早くてビックリ！！笑今年は寒さ対策、冷え対策に足湯購入、お湯なしでできるやつなのでとっても便利☆身体も心もポカポカでーす(*´∀`)♪11月も沢山動いて一緒にポカポカしましょう～
お待ちしておりま…
こんにちはRide on Yogaです皆さまお元気でしょうかすっかり秋ですね真夏の暑さから解放されて快適な気温となりました快適に暮らすためには気温や湿度も大いに関係しますね夏場よりも体調がいいのに気付きます(’-’*)♪体調がいいと一日がとっても充実しますごはんも美味しい！！笑 さぁさぁ10月も一緒に身体の…
こんにちはRide on Yogaです残暑お見舞い申し上げます
若い時は夏が好きでしたそして、春や秋が好きになり今では冬が早く来ないかな～と思う始末。。季節の異常は感染症を引き起こす要因でもあると、インドの古い文献に書いてあります異常気象に、コロナウイルスにと生活しづらい環境ではありますがそんな中でも力強く、穏やかに、楽しく生活できる…
おはようございますRide.on.yogaです夏がきたーー！！！今日は１日かけて大掃除です汗かくぞー 笑8月もオンラインヨガやってまーす【内容】・月曜日朝～日曜日夜まで一週間月曜日の朝に配信したものを何時でも見れるようにします・自分のよい時間に、何度でも・毎回月曜日に新しい動画配信となります・第1、第２、第３、第４月曜日に配…
おはようございますRide on Yogaですやっと梅雨明けしそうですね長い長い雨でしたそしてもう8月💦お盆も近付いてきましたね8月は祈りの月手を合わせるという行為はとっても美しい心がそこに見える行為だと思いますたくさんの祈りが必要な所に届きますように 8月も、対面クラス、オンラインクラスの参加お待ちしてお…
おはようございますRide on Yogaです朝からの雨、凄かったですね皆さま大丈夫でしたか？色んなものを流してくれる、また沢山の恵みをもたらしてくれる雨ですが、威力が大きいと怖くなりますね。一からやり直せと言われているような気もします。積み上げてきたものを壊すのは勇気が要りますが、今は壊すチャンスだとも感じております。7月の対面でのク…
おはようございますRide.on.yogaです今日もきもちよい朝ですね小鳥たちも元気に歌ってます
さてさて、6月からのオンラインヨガのお知らせです
【内容】・月曜日朝～日曜日夜まで一週間月曜日の朝に配信したものを何時でも見れるようにします・自分のよい時間に、何度でも・毎回月曜日に新しい動画配信となります・第1、第２、第３、第４月曜日…
こんにちはRide on Yogaです皆さまお元気でしょうか？季節も巡りもう初夏ですね(早い～！！)緊急事態宣言の緩和にともない6月から少しずつ教室を再開していこうと思います室内換気、マスク着用など管理をしながらの開講です参加の際は隣の方とのスペースを開け、マスク着用でお願い致しますヨガマットは必ずご自身でご持参くだ…
こんにちはRide.on.yogaです皆さまお元気でしょうかオンラインヨガのご利用ありがとうございますスタートして5/20で１ヶ月！！残すところあと４回の配信となりました(17朝・18夜・20朝・20夜)
５月の残りの時間もスケジュール組んでみました※今までのスケジュールとは少し違いますのでご注意下さい
①5/22(金)19:30～…
こんにちは皆さま元気でお過ごしでしょうか大変な世の中になってしまいました、、、当面のところ、対面での通常クラスは自粛させていただきます
その間、Facebookにてライブ動画を配信することにしました一方的に私がしゃべって動いてる動画を皆さんが見る感じです
【参加条件として】・オンラインなのでWi-Fi環境があるか、使えるGBに余裕が…